1. トップページ
  2. J.ミュージック倶楽部
  3. コース紹介
  4. ダイエットヴォーカル

コース紹介

ダイエットヴォーカル <ヴォーカルコース> 

他のコースを見る

「楽しく歌って、実はダイエット??」

「ほんとはつらいダイエット、 楽しくやっちゃいけないですか?」
本当に声を出す。普通に声を出す。この差は、腹式呼吸か一般の胸式呼吸かの差なんです。
腹式呼吸はお腹に大きな付加がかかりますが、その分、声に張りが出て、俗にいう「いい声」がでます。その楽しい歌を上手に歌うという行為がなんと「ダイエット」に効果があると言われているのです!!私も試してみましたが、レッスンを受けるとお腹にじーーんとくるのが分かります。
それだけではなく、正しい呼吸法を実践することで体の燃焼率を上げる効果・・・すなわち、身体全体の消費が上がると言われています。
楽しく歌って、消費を上げて、張りのある身体を作りませんか?

ダイエットヴォーカルのレッスンを通じて何をしよう!!
このレッスンはとにかく、一生懸命、そのクラスを楽しむ事が大切です。毎回のレッスンが楽しくないと、つらい、つらい、今までのダイエットと何も変わらないからです。
声をしっかり出して、その為の正しい呼吸法を身につけ、インナーボディー (身体の内側)から美しくなって頂くことが大切です。 レッスンの後は、Jカレッジサロンでさっぱりお水を召し上がって下さい。販売機にはダイエット食もご用意しております。
「身体の中から美しく。 全ての女性を美しく」
  • 難易度
  • 楽しさ度★★★
  • お手軽度★★★
【担当講師】
村上咲

ページ先頭へ